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网上e世博-#山货上头条#排骨味浓,喝汤还除湿,四川人就爱这一锅

时间:2020-01-11 18:54:51 人气:3917

 

网上e世博-#山货上头条#排骨味浓,喝汤还除湿,四川人就爱这一锅

网上e世博,夏天就快来了,想要露肉肉的亲们想必这几天想尽办法去除身上那些多余的的肉肉。火哥听说减肥的关键是先要除去体内的湿气,所以今天这个砂锅排骨汤,除湿的

才是主角。我炖汤用的锅一般都用我们四川的特产——荥经砂锅,这种砂锅炖的汤,汤色浓郁,味道鲜美。

主料:

排骨500g、薏苡仁50g、木耳30g

调辅料:

清水适量、老姜5g、花椒粒少许

享受过程:

1、排骨洗净剁成较长的段

2、薏苡仁冷水泡发一小时

3、木耳泡发后清理干净备用

4、下入排骨

5、砂锅内注满冷水

6、放一块姜

7、锅开后,打去浮沫

8、下入泡发好的薏苡仁

9、下入泡发清理干净的木耳

10、水开后关小火炖煮2个小时即可享用